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Bienvenid@s a Un Conejo Nejo :), en este primer post me gustaría dejarles algunos consejos que recopilé del pediatra, los abuelos, y los psicólogos y los libros que consulté en el camino entre concebir a Camila y que alcanzara la plena conciencia de su humanidad (o sea llegar a los 3 años, créanme, SE DAN CUENTA DE ABSOLUTAMENTE TODO A LOS 3 AÑOS.)
– No servirá de nada contarle un cuento si el niño está acelerado, con las revoluciones a mil, tenemos que calmarlo, unos 20 minutos antes de dormir, bajar las luces, ponerle música suave: Clásica (Canciones de cuna de Baby Einstein funciona muy bien) o, en todo caso, una versión Chill-Out de algún grupo que te guste a tí, es una buena manera de disfrutar juntos mientras lo acompañas para que se vaya calmando.
Los consejos básicos:
– Es bueno siempre, que para relajar al niño antes de dormir, tenga en su cuarto un ambiente cálido, agradable y sobre todo TRANQUILO.
Si ya duerme solito, felicitaciones, la hiciste linda!
Pero si todavía no lo hace, es mejor que lo acostumbres desde ahora, antes de los 2 años es más fácil…después…bueno, prepárate para el drama.
Pero NADA es imposible, te va a costar mucho más, pero se puede conseguir, y si todavía duerme contigo, es mejor que lo vayas pasando de una vez a su cuarto y que duerma solo o no lo vas a poder hacer hasta que cumpla 15 años (en serio! conozco gente que durmió con sus padres hasta los 18!)
Bueno, el ambiente tranquilo es un muy buen comienzo, un cuento favorito (puedes contarle uno diferente cada noche y luego él solo te pedirá que le repitas el que más le gustó), buena música (Un chill-out de Coldplay o Bob Marley pueden hacer verdaderas maravillas) y el infaltable: un muñeco con el que pueda dormir abrazado ayuda muy bien a la transición a dormir solito, déjalo que él escoja el muñeco, no se lo impongas, y no le quites la ilusión de que el muñeco siente y duerme exactamente igual que él, será su compañero hasta los 5 o 6 años más o menos, y le partirías el corazón si le dices que sólo es un muñeco: entonces sí que se iba a sentir muy solo en ese cuarto.
Bueno, el ambiente tranquilo es un muy buen comienzo, un cuento favorito (puedes contarle uno diferente cada noche y luego él solo te pedirá que le repitas el que más le gustó), buena música (Un chill-out de Coldplay o Bob Marley pueden hacer verdaderas maravillas) y el infaltable: un muñeco con el que pueda dormir abrazado ayuda muy bien a la transición a dormir solito, déjalo que él escoja el muñeco, no se lo impongas, y no le quites la ilusión de que el muñeco siente y duerme exactamente igual que él, será su compañero hasta los 5 o 6 años más o menos, y le partirías el corazón si le dices que sólo es un muñeco: entonces sí que se iba a sentir muy solo en ese cuarto.
– No servirá de nada contarle un cuento si el niño está acelerado, con las revoluciones a mil, tenemos que calmarlo, unos 20 minutos antes de dormir, bajar las luces, ponerle música suave: Clásica (Canciones de cuna de Baby Einstein funciona muy bien) o, en todo caso, una versión Chill-Out de algún grupo que te guste a tí, es una buena manera de disfrutar juntos mientras lo acompañas para que se vaya calmando.
– Una vez que hayas bajado luces y puesto música, NO JUEGUES CON ÉL! Aunque se enoje las primeras veces, pronto le gustará la rutina. Lo que puedes hacer es echarlo y darle un masajito en brazos y piernas o en los pies (tú quédate sentada o querrá que te quedes a dormir con él), lo echas y aunque se levante, con cariño, lo vuelves a echar, las veces que sea necesario, luego le das la mano para contarle el cuento, le puedes hacer un cariño mientras le cuentas un cuento y se dormirá muy feliz.
Siempre debes tener en cuenta que debe dormirse solo, si ves que se está adormeciendo, terminas el cuento y le das un beso, le dices hasta mañana y le aseguras que volverás en la mañana a despertarlo cuando “se despierte también el Señor Sol“, y que lo quieres mucho.
Luego te vas, si llora, regresas, pero sólo a decirle que esté echado, que es hora de dormir, y que se duerma, reitérale que lo quieres mucho y te vas otra vez.
Tendrás que hacerlo muchas veces la primera y tal vez también la segunda semana, puede que hasta le dure un mes el proceso, pero créeme, al final vale mucho la pena ese esfuerzo.
Imágenes: BOCETOS DE MANDALAS para bebés.
(lápices de color sobre papel 15×21 cms)
gatoconzapato 
